日曜日、私の恩師の生田先生が富山から来られていました。
家族でお迎えに行き、ご一緒に生駒で療養されているもう一人の恩師のお見舞いに行かせていただきました。

事前の連絡がうまくいかず、生駒の先生がご都合がつかないと、その時点で私はお見舞いに行くことをあきらめていましたが、
生田先生はこうおっしゃったのです。
『直接会話を交わさずとも、姿を見なくとも、がんばって生きているあなたを感じることが、私達のうれしさにつながるの！』
だから生駒の先生を感じに行きましょう！

確かにそうだなぁ・・・。
っとお目にかかって安心することもありますが、目には見えないそこにその方が存在しているというものを感じに行くことも安心する、そして気持ちが伝わることなんだぁっと。

いくつになっても、生田先生にはあらゆることを教えていただいています。
その後、早々と富山にお帰りになってしまいましたが、たった３時間の再開でしたが新たな事をたくさん学ばせていただきました。いつもありがとうございます。

次回は夏の奈良ホテルでの再開を、今から首を長くしてお待ちしています。  

今日は予約もなく、事務所に顔を出す仕事もなく、ゆっくりできる～なんて甘かった！

最近、毎日忙しすぎてかわいそうなくらいかまってやれてなかった息子たち。
え～い！保育園を休ませて今日はママと一日デートだぁ～っと叫ぶと大喜びです。

車に乗って、少しだけ数件の仕事を終え、息子たちの大好きなムッシュムシパンを買いに王子商店街へ

そのあと、住吉大社にイベント成功の祈願に行ってきました。
信ちゃんは、相変わらず宮内に入る前は『よろしくお願いします』とご挨拶をしています。
教えたわけでもないのですが・・・。かわいい！

住吉さんを後に、心斎橋へチラシを取りに行ってきました。
とってもいい仕上がりで大満足です。

たまたま会社の御用で心斎橋に出ていた友人を拾って、しばしの作戦会議です。
ホント彼女と話ししているとすべてが叶うように思える、心強さを感じます。

スーパーに行き、夕食の用意です。
やっと家に帰れました。
ホッとしていると、いつになく早い帰りのパパ！
下ごしらえだけして、あとはパパが手伝ってくれました。

忙しい一日でしたが、久々に息子たちと遊べて楽しかったです。

  

　　　　　　　　　　　　


『子どもにも安心、ママが作るアロマ虫よけスプレー講座』（要予約）

●場　所 ホテル大阪ベイタワー22階
地下鉄・JR弁天町駅から徒歩1分(駅直結)　
●日　時 7月8日（火）　　11時～13時
●内　容
『子どもにも安心、ママが作るアロマ虫よけスプレー講座』
10分間のアロマトリートメント付
講座後はホテルのランチビュフェをお楽しみください。

●講　師 増田実佐子さん
子供服デザイナーからエステティシャンに転身後、
リラクゼーションスペースhappynewsを開かれています。

●参加者数 50名様限定（内、お子さま連れ様は30名限定）
●会　費 ※5,000円相当のお土産付き！
★お１人様　4,500円
★お子さま連れ（有資格者による託児付き）
　お子様連れ　　5,000円
●お問合わせ （株）マザープラス　たつみ　
06-6577-0575, 090-7366-8015
mail@motherplus.net
●お願い 当日、アンケートにご協力お願いします。

(株)マザープラスは『ママであり、妻であり、愛される女性であ
るために・・・』をコンセプトに、これからも様々なテーマの
もと、皆さんと一緒に、女性として輝ける場を作っていきたいと思って
います。 皆さまのご参加を、心よりお待ちしています。

  

6月20日
親子カフェ・トットロットで情報誌まみたんの取材をしていただきました。
トットロットでしているベビーマッサージ教室の風景です。

１１組のベビーちゃんが集まってくれました。
カメラマンさんのシャッターの音を聞くたびに、私もママも少し緊張でしたが楽しかったです。
7月11日発行のまみたんに掲載されるそうです。
今から楽しみだ～！！！

今日受けていただいた生徒さん、ご協力ありがとうございました。


トットロットを後に、心斎橋へ
もう1レッスン！
5ヶ月のベビーちゃんが来てくれました。


その後、夢ふぉとの林社長に会いに行って、少し激をいただき帰りました。
夜、Ｍｏｎ２Ａｎｇｅの広島教室のさちこさんとのお別れ会です。
さちこさんのご主人さまとののちゃん・我が家の４人とで、朝行ったトットロットでご飯を食べることにしました。
親子カフェは仕事で行かせていただいてますが、一度体験してみたくて・・・。

ディナーはビュッフェで大人たちはゆっくり話をしながら食べれて、子どもたちはプレイルームで保育士さんのもと遊んでもらえて、お腹がすけば帰って来てまた遊びに行く。
たまにはこんなとこに行って、親子とも楽しめるのもいいものだなぁっと実感しました。
そして食事がおいしい！！
久々に辛口なうちの旦那様が大絶賛していました。
先行でさちこさんのご主人さまは広島へ行くため、新大阪へ見送りに行きました。
さちこさんのご主人さまは私にとっても先生であり、とてもお世話になった方です。
寂しさが込み上げてきました。

家に帰り、最後にさちこさんのマッサージをしていただき、爆睡
楽しい思い出しかないので、非常にさみしいです。
必ず広島に遊びに行きます。
出産に教室に大忙しですが、お互いがんばろうねぇ。
ホント、いろいろありがとう。さちこさんに出会えてホントにうれしかったです。
元気でねぇ。




  

三重県の友達のパパから天然岩牡蠣が送られてきました。
荷物を開けてびっくりです。

デカっ！
メガマックならぬメガオイスターじゃ～ん！！！
　

丁寧に殻からの出し方や調理法など書いてくれています。
パパ、必死でこじ開けてくれました。
　

その場でレモンをしぼってがぶり～！！！
私、初めて生牡蠣を食しました。、
おいしい！！！
ほんのり甘～くて、プリプリしてておいしかったです。

ちょうどお客さんが来ていたので、一緒にいただきました。
大絶賛です。

おっちゃん・おばちゃんへ
ものすごくおいしい牡蠣ありがとう。
南島町の名物になればいいですね。
陰ながら応援させてもらいます。
かんばってね！
  

食育のため、東大阪に畑を借り育てています。いや育ててもらっています。
じいじ・ばあばに・・・！！！

夏野菜が出来てきたので、取りに来いよ～っと・・・。

いつもありがとう。
ホントにええとこどりだけさせてもらって、スイマセン。

今日はきゅうりとなすびを収穫しました。


他にもこんな野菜たちが・・・！！

スイカちゃん！信ちゃんのリクエストで育ててくれてます。
あと５０日後には食べれるとのこと！50日？？？

ミミズを探してる信ちゃんは真剣です。


たくさん収穫できました。
私は田舎育ちなので、畑なんか珍しくもないですが・・・。
都会の子どもは少しかわいそうに思いました。
来週にはトマトができるそうです。
蚊との戦いですが、手作り虫よけスプレーを持参で挑もうと思っています。  

6月17日
親子カフェトットロットでの『食育イベント』が無事終了しました。

たくさんのママ＆ベビーちゃん、ご参加くださり心から感謝しています。
　

澤井先生の食育セミナーの後は、有名ホテル出身のシェフが腕を振るったビュッフェランチ。


みなさん、お子さんと少しの時間離れてゆっくりしていただけましたか？

そして、このイベントに協賛いただいた会社の紹介をさせていただきます。
樋口メリヤス工業株式会社　
創業昭和８年、歴史を大切に人に喜んでいただける「物作り」・靴下などにメッセージを入れ人から人へ心を伝えるメッセージ製品製造販売をされています。
株式会社モンシュシュ
今や『堂島ロール』を手に入れたくて長蛇の列に並んで買うほど！
ふわふわのクリームを優しい口触りの生地に包まれたロールケーキ一度ご賞味あれです。
ハインツ日本株式会社
がんばること、がんばらなくていいこと。上手に使い分けて、自分らしい暮らしをもっと楽しむ。それがハインツの考える「ひと手間へのこだわり」のある生活。食卓にプロの味を提供してくれます。
ムッシュムシパン
あべの王子商店街の中にある、日本ではじめてのムシパン専門店！
たくさんの種類があり、目でも楽しめ・ムシパンのイメージを覆すほどのモチモチした食感！大絶賛間違いなし！！
子育て支援に5才未満のお子さまと来店すると半額になる商品もいくつかあります。
交野のおいしいお米とお野菜
大阪府交野市にある標高200mの山あいで、季節ごとに採れる色んな種類の有機野菜と、山の岩清水で作ったお米を手づくりで愛情を込めて栽培しています。
とっても味の濃い、甘味のあるお野菜とお米です。採れたてで新鮮なお野菜をお子さまに、ご家族に食べさせてあげませんか？
生活協同組合おおさかパルコープ
「食の安全のとりくみ宣言」をしています。安全でわかりやすい表示、赤ちゃんサポート企画にも力を入れてくれています。
ビーンスターク・スノー株式会社
赤ちゃんとお母さんをはじめ家族の健康といきいきした暮らしをサポートしてくれます。
株式会社ホメオスタイル
アンチエイジングの美容法を取り入れながら、誰もが本来持っている美しさや健康を維持する力を高めることで、ひとりひとりが持っている個性や魅力を引き出すという考え方がベースになっています。


今回もたくさんの協賛会社とスタッフに囲まれて、無事イベントを終了できました。
心から感謝しています。ありがとうございました。
今後も、少しだけ日常から開放され、新たな視点で子どもたちを見つめ、素敵なママとしての自分再発見もできる。楽しいひと時をご提供できればと思います。
(株)マザープラスは『ママであり、妻であり、愛される女性であるたに・・・』をコンセプトに、これからも様々なテーマのもと皆さんと一緒に女性として輝ける場を作っていきたいと思っています。
皆さまのご参加を、心よりお待ちしています。
  

本日、お天気も味方してくれ、３０組の親子がトットロットのイベントにご参加していただきました。

何事もなく、私自身楽しかったなぁ。
澤井先生並び、スタッフのみなさんお疲れ様でした。
そしてありがとうございました。

アンケートに目を通しています。
参加された方、ほぼ全員が大変楽しかった・また来たいと答えてくださいました。
ありがたいことです。

まだまだ見直さないといけない点はありますが、よりいいものをご提供できるように日々努力したいと思っています。

後ほど詳しく詳細をお伝えしたいと思います。
  

明日はトットロットでの『食育ってなぁに？』イベント！！

うれしいことに、定員オーバーのご予約です。

少しハプニングがありましたが、明日の朝には解決できそうです。

後はただただ、明日来てくださるママと子どもたちに幸せな時間を過ごしていただけるように徹するだけです。
スタッフ一同、一致団結して皆様に喜ばれるイベントを作りたいと思います。

ものすごくワクワクしてきました。
  

６月１３日
永井篤司先生による『子育てセミナー』を開催しました。

あちこちから８人の方が来てくださり、喜んでいただきました。

母親として子どもへの接し方など、とても心にどんどん入ってくるお言葉ばかり。
早速、信ちゃん・聡太に投げかけてみました。
『ママに母親としての経験をさせてくれてありがとう』・『ママの子どもに生まれて来てくれてありがとう』・・・・・・・・・・。
たくさんのありがとうっという感謝の言葉が生まれてきます。

私自身、こうあるべきこうでなければというルールを作り過ぎていることに気付かされ、そんなんでなくてもいいんや～っと思った途端、何とも言えない安堵感が満ち溢れてきました。

今後も永井先生には定期的にセミナーを開催していただくことになりました。
今回、参加できなかった方も次回是非参加してください。

今日来ていただいた８名の皆様、ありがとうございました。
そして永井先生、いつもいつもありがとうございます。  

６月１２日
Ｍｏｎ２Ａｎｇｅ広島教室のさちこさんと、ランチに行ってきました。
パークスにあるスッドポンテヴェキオ！

楽しい話とおいしい料理に写真を撮ることも忘れてしまいました。

さちこさんは後一週間で大阪から広島にお引っ越ししちゃうんです。
寂しいなぁ。
私のさちこミラクルなんですが、さちこさんと一緒にいる時に必ず仕事の話が来たり、うまくいったりする電話が来るんです。
その確率１００％！！！

最後にゆっくりお話できてうれしかったです。
広島にも家族で遊びに行かせていただきます。
元気で、大切な赤ちゃん産んでくださいね。
Ｍｏｎ２Ａｎｇｅ広島教室の方もがんばってくださいｎｅ。  

５月９日
ベビマレッスンでした。
ういちゃん・しゅんちゃん・りゅうとくん・あいなちゃん・だいちゃん・ひなちゃんが来てくれました。

いつもながら会話が弾み楽しいレッスンでした。

そして、２日後・・・・！！！
ひなちゃんがお兄ちゃんになるという報告を聞きました！！！
きゃ～おめでとう！！！
大興奮です。

ママの中に赤ちゃんんができると、上の子どもが赤ちゃん返りをしてわかったということをよく耳にします。
こんな時にベビーマッサージの威力を発揮するチャンス！
ちゃんとママはあなたの事を見てるのよ～っというサインをマッサージを通して見せてあげてください。
もちろん産まれたあとはたっぷりと・・・。
お兄ちゃん・お姉ちゃんも心穏やかに、下の子の存在を認めるようになり可愛がるようになってきますよっ！

★えりちゃん★
ホントおめでとう。
何かと大変なことも多いけど、楽しさや感動も２倍にも３倍にも膨れ上がります。
いいで～兄弟って！！
どっちかなぁ？
何だか、孫ができる気分だわ。
気をつけてね。  

昨日、保育園にお迎えに行くと信ちゃん端っこの方で寝ていました！
何か変！！
すぐに診察終了時間ギリギリお願いして、さかざきこどもクリニックへ駆け込み・・・
ぐた～っとしてる信ちゃん。
最後の最後にリバース！！！
思いっきりかぶってしまう始末・・・。

帰って、熱がめちゃめちゃ上がってきた。
心配で信ちゃんから離れれなく、パパと交代しながらお風呂に入ったり。

結局、眠れず・・・。
朝を迎えてしまった。
病児保育もキャンセル待ちで入れず、今日の打ち合わせをお約束してた方がご理解のある方で日程を変えていただけたので一安心。

すっかり元気になり、ご飯も食べれるようになってくれた。
今日は聡太もお休みして家でまったりしていま～す。
たまにはべったりするのもいいものです。

皆さん、気をつけてくださいね。
胃腸炎がとっても流行っているらしいです。  

６月１７日に開催予定のトットロット・『食育ってなぁに？』イベントの講師のご紹介＆残席のお知らせです。
　　　　　　　　　　

講師は食工房ベリー代表澤井典子先生です。

家庭料理研究家・食育実践アドバイザー・野菜ソムリエ

大阪で料理教室を始め夫の転勤にともなって東京→香港→大阪と料理教室「Ｂｅｒｒｙ」を主宰。
ジュニア・ベジタブル＆フルーツマイスターの資格や食育実践アドバイザーの資格を生かした料理教室や講師として活動中。
料理教室や、食育実践アドバイザーとして食育講座、親子クッキングなど、幅広く活動しています。
２児のママとして食の大切さを皆様にお伝えできればと、今回のイベントの講師をしていただく運びとなりました。
親子クッキングなどの経験から小さいお子さんでも安全にお手伝いしたり、興味をもってもらえるようなお話を実演レッスンを見ながら教えていただけます。
手に触れて子どもへの食への興味の持たせ方などアドバイスしていただけます。
どうぞご期待ください。

多数のお問い合わせ、お申し込みありがとうございました。
１才未満の１０組様限の定員がいっぱいになりました。
ここで一旦締め切らせていただきます。
キャンセルが出次第、また募集をかけさせていただきます。

１才以上のお子さま連れ、ママお１人でのご参加をご検討して下さっている方はお早めにご予約お待ちしています。
残席９席になりました。

今回はご都合のつかなかった方も、７月８日(ホテル大阪ベイタワー)で喜んでいただけるようなイベントを企画しております。
そちらも重ねて皆様のお越しをお待ちしています。



★★託児について、必ずお読みください★★
・２才以上は食事代が加算されます。２才未満は食事代が無料となります。
・1才以上のお子さまは、プレイルームで有資格者のもと保育いたしますが、
　お子さまのご機嫌や様子に合わせて、保護者の方にご協力いただくことがあります。（託児）
・1才未満の方は、店内のお座敷の方で託児スタッフが同席します。
　プレイルームでの託児は安全を考えできません。
　ママの手の届く範囲で託児させていただきます。（プチ託児）
・1才未満の方も、プレイルームをご利用いただけますが、保護者同伴でのご利用をお願いします。
・また、お子さまの安全のためにも、託児スタッフのご案内に従っていただきますよう、ご協力をお願いします。


お問い合わせ・お申し込みについて
メール：mail@motherplus.net
電話：０９０７３６６８０１５ｏｒ０６６５７７０５７５までお願いします。


少しだけ日常から開放され、新たな視点で子どもたちを見つめ、素敵なママとしての自分再発見もできる。楽しいひと時をご提供できればと思います。
（株)マザープラスは『ママであり、妻であり、愛される女性であるために・・・』を
コンセプトにこれからも様々なテーマのもと、皆さんと一緒に女性として輝ける場を作っていきたいと思っています。
皆様のご参加を、心よりお待ちしています。   

パワーミーティングの威力を思い知らされた一日でした！！！

今日は朝一、枚方からお客様が来てくださいました。
創業７５年の老舗・樋口メリヤス工業株式会社の中江社長様です。
中江社長とは今日が初対面でしたが、とっても気さくなお人柄ですぐ意気投合！
ミラクルが起こるかも知れません！！！
出会いってホント素敵です。人と人がこうしてつながっていくガシャンガシャンと連携していく音が聞こえそうです。

中江社長との打ち合わせが終わるや否や、夢ふぉと林社長から電話が入りました。
ある方をご紹介していただくお話でした。
サブイボが立ってくるくらい感激なお話です。

お昼から、肥後橋教室ＬｕｎａＬｕｎａの関さんと以前お土産にいただいてから忘れられないおいしさのムッシュ・ムシパンさんに行ってきました。

これまた会えないと思っていたオーナーの渡辺さんにお会いすることができました。
いつもＭｏｎ２Ａｎｇｅのチラシを置かせていただきありがとうございます。

王子商店街を少し満喫してランチを食べ移動。
　　　　　　　　　　　　　　　　
驚くことにこれ何人前？っというボリューム満点ランチでした。

あまりに幸せな出来事が多いので、帰り住吉大社にお参りして帰っちゃいました。
いつも住吉さんに来るときは雲一つない晴天なんですよねぇ。気持ち良かったです。

偶然にも『ホームレス中学生』の撮影現場に遭遇！！池乃めだかさんがいらっしゃいました！！


今日もワクワクする、とても忙しい一日でした！
家に帰り、関さんからメールが・・・！
いきなり２組の生徒さんのご予約をいただきましたっと！
昨日の仲間のブログでも驚くほどに、パワーミーティング威力が出ています。
素敵な出会い、たくさんの方に支え応援されている幸せに感謝の言葉しかありません。
ありがとうございます。
  

月に一度のパワーミーティングでした。
お店はスロー ブルー コンシャス。
５人の仲間が集まって、近況報告から今後のアドバイスを出し合うというランチ会です。
　　　　　　　　　　　　　　　

発足は３人でスタートし、時には涙になることも多々ありました。
自分が認めたくない事実に気付かされたり、自分の思いがずれていることに気付かされたり・・・。
大人になってあまり注意や叱られるということはあまりありませんが、この会にはあるんですよねぇ！！
でもそれに気付くと後は怖いくらい変わって来る現実が待っています。

パワー全開にチャージすることができました！
次回は草津で開催です。めちゃめちゃ楽しみです。


足早に梅田を後にし、自宅でｓａｃｉｃｏさんと打ち合わせ！
信ちゃん・聡太のお迎えに行き、早めにパパが帰って来てくれました。


理由はこれまた月に一度の『さゆり会』のためです。再び梅田へ・・・・。
場所は真菜也。最近、ＯＰＥＮしたばかりのｋｉｃｈｉｒｉグループのお店です
このお店の平川社長の理念は「大好きが一杯」だそうです。
すべての人、物を大好きという気持ちで接していこう・・・。素敵なことですね！
ベンチャーでこれほどまでされた方でもあり、尊敬！！！夢ふぉとの林社長のお知り合いらしく、とっても×５！熱い方だそうです。お会いしてみたいなぁ！！
全室個室でとてもシックないいお店で、何よりスタッフの方が素敵でした。
第２回目のさゆり会でしたが、林社長のお友達が増え６人で乾杯～
　　　　　　　　　　　　　　　　
次々にテーマが変わり、どれほどお話していたでしょう！！
またまたたくさんのアドバイスをいただき、笑いあり、涙ありの楽しい一時でした。


あふれんばかりのパワーをいただいた一日でした。
感謝でいっぱいです。皆さん今日はどうもありがとうございました。
そして家族に感謝です。いつもありがとう。

  

　　　　　　・第２弾イベントです。



　　　　　　　　　　　　

講師は食工房ベリー代表、澤井典子先生です。
料理教室や、食育実践アドバイザーとして食育講座、親子クッキングなど、幅広く活動しています。
２児のママとして食の大切さを皆様にお伝えできればと、今回のイベントの講師をしていただく運びとなりました。


★★託児について、必ずお読みください★★
・２才以上は食事代が加算されます。２才未満は食事代が無料となります。
・1才以上のお子さまは、プレイルームで有資格者のもと保育いたしますが、
　お子さまのご機嫌や様子に合わせて、保護者の方にご協力いただくことがあります。（託児）
・1才未満の方は、店内のお座敷の方で託児スタッフが同席します。
　プレイルームでの託児は安全を考えできません。
　ママの手の届く範囲で託児させていただきます。（プチ託児）
・1才未満の方も、プレイルームをご利用いただけますが、保護者同伴でのご利用をお願いします。
・また、お子さまの安全のためにも、託児スタッフのご案内に従っていただきますよう、ご協力をお願いします。


お問い合わせ・お申し込みについて
メール：mail@motherplus.net
電話：０９０７３６６８０１５ｏｒ０６６５７７０５７５までお願いします。


少しだけ日常から開放され、新たな視点で子どもたちを見つめ、素敵なママとしての自分再発見もできる。楽しいひと時をご提供できればと思います。
（株)マザープラスは『ママであり、妻であり、愛される女性であるために・・・』を
コンセプトにこれからも様々なテーマのもと、皆さんと一緒に女性として輝ける場を作っていきたいと思っています。
皆様のご参加を、心よりお待ちしています。  

先日のｃａｆｅ Ｓｖａｈａでのイベントの反省会をさせていただきました。
スタッフの皆さんが９人全員参加くださり、問題点などについてや今後の解決策など話合いました。
そして６月・７月のイベントについてなど、とっても中身の濃いお話ができました。
　

次回、次々回のイベントもこのメンバーで開催させていただくことになりました。
これからも喜ばれるサービス・安全を考え、イベントにお勉強会に開催させていただきたいと思います。


子どもたちをお迎えしてから、次々々回にゲストにお招きしたい方のお店に行かせていただきました。
まさかの定休日！！
しか～し、神様は私の見方でした。
お外で世間話してる方こそが、そのお店のオーナー社長でした。
飛び上るほどうれしかったです。
Ｍａｔｈｅｒｐｌｕｓのお話をさせていただき、もう少し詰めたお話をさせていただくことになりました。

着いて来てくれた信ちゃん・聡太に感謝。
遅くなったので近くまで迎えに来てくれたパパに感謝。
お忙しい中、お話を来てくださったオーナー社長さんに感謝。
お昼に私にパワーをくれたスタッフの皆さんに感謝。
の気持ちでいっぱいです。
ありがとうございました。
  

６月１日
とうとう、いや待ちに待ったＩＫＥＡに行ってきました。
しかし当分いいです・・・。
入るのに１時間！
レジ待ち１時間！
買ったものはダイニングイス、ランチョンマット、サラダボール・・・・。

パパの一言
こんな並ばんでも、そんなもの大阪になんぼほど売ってんねん
少し怒りモード！！！

足は知らぬ間にパンパンに張ってて、疲れた～。
目的があればめっちゃ楽しいところかもなぁ。

大正のお店がＯＰＥＮして落ち着いたころにまた行きたいなぁ。
だいぶ先だぁ～。  

５月３０日
トットロットのレッスンでした。
今日は仲良し４人組のママ＆ベビーが参加してくれました。

はじめてのベビーマッサージだったそうですが、だれも泣くことなく楽しそうに・気持ちよさそうにしていました。
最後に皆さんで記念撮影をお願いし、このあとお座敷でゆっくりランチビュッフェを楽しんいただいたそうです。
　

そのあとは、事務所の方で６月１７日のイベントの打ち合わせをさせていただきました。
今回も楽しいイベント間違いなしです。
詳細はまた詳しくお知らせします。ご期待ください！